🔥
Програма по схудненню
- тренування під ваш рівень і здоров’я
- норма калорій і БЖВ без жорстких дієт
- кардіо й щоденна активність
Послуги
Програми під вашу анкету
Ви проходите анкету в боті, я складаю програму саме під вас і надсилаю документ. Реквізити для оплати — в чаті з тренером.
💪
Програма по набору маси
- прогресія навантажень
- харчування з профіцитом калорій
- відновлення й сон
🌱
Для новачків «з нуля»
- 4 або 8 тижнів
- техніка й безпечний старт
- під ваші цілі й харчування
🏠
Тренування вдома
- без обладнання або з мінімумом інвентарю
- під ваш час на день
- кругові тренування
🗣
Консультація з тренером
- 30 хвилин
- ваше запитання — детальна відповідь тренера
- час обираєте самі
🏋️
Персональні тренування
- у клубі «Лідер»
- 60 хвилин
- запис у календарі бота