Відповіді на головні питання
Де ви працюєте?
Спортивний клуб «Лідер», вул. Вокзальна, 26/1 (район Ковалівка). Приходьте за 10 хвилин до початку; з собою — клієнтська карта, пляшка води й невеликий рушник.
Скільки триває тренування?
Одне тренування — 60 хвилин: розминка, основна частина й заминка.
Чи можна з особливостями здоров’я?
Так. Я враховую травми, болі в спині чи суглобах, тиск, відновлення після пологів та інші особливості — підбираю безпечні вправи й навантаження. Саме для цього перед першим тренуванням є анкета. За серйозних діагнозів потрібен дозвіл лікаря.
З якого віку можна?
Тренуватися можна з 14 років (до 18 — за згодою батьків). Верхньої межі немає — навантаження підбирається під ваш вік і стан.
Я новачок — це нормально?
Так! Більшість приходить без досвіду. Перші тренування — це знайомство з вправами й технікою, без перевантажень. Головне — бажання й регулярність.
Скасування й перенесення
Скасувати чи перенести запис можна не пізніше ніж за 2 год до початку. Пізніше — тренування все одно оплачується.